厚生労働省が「健康日本21」で目標として取り上げた、
１日の歩数の目安は、8,000～10,000歩。
体重60㎏の人が時速４㎞、歩幅70cmで10分（約700ｍ・1,000歩）
歩いて消費されるエネルギーが30㎉、10,000歩では300㎉になる。
海外の文献に拠れば、この数字が推奨される身体活動の目安に
なるらしい。

では、実際のところ、日本人は毎日どの程度の歩数を消化して
いるのだろうか。
図１．は全体と年齢層別、性別の歩数をグラフ化したもの。
全体の平均は、男性7,099歩、女性6,249歩と厚生労働省の
掲げる目標値を大きく割り込むお寒い数字になっている。

年齢別に見れば、男性は30代でピークを迎え、その後、
年齢が上るにしたがって、徐々に歩数も少なくなっていく。
50代までは全年代の平均を上回るものの、60代で
平均値をわずかに割り込み、70代では平均値の75％まで
１日あたりの歩数は低下してくる。

一方、女性は男性とは異なる様相を見せている。
各年代の中で最も歩数が多いのは50代。
60代でも全年代平均を上回っており、ゆるやかなピークを
形成している。
反面70代に差し掛かってからの女性の落ち込みは激しい。
70代では、全年代平均の70％まで激減している。

歩数と肥満のデータを照らし合わせてみれば
面白い傾向に気がつく。

図２．は年代別男女別の肥満者の割合をグラフ化したもの。
歩数以外の諸要素の影響を受けることが多い、働き盛りに
肥満が多い男性に比べて、女性は歩数と肥満にゆるやかな
逆相関関係が認められる。

ことに70代は女性の肥満者が最も比率的に高い年代
となっていて、歩数の落ち込みと好対照を示している。

客観的なデータは自覚としても認識されているようで、
「体力についての自信の有無」を問うたデータでも、
70代になれば、自信のある人はガクンと減ってくる。
（図３．）

そのせいもあってか、「性別年代別の運動習慣者の割合」は、
60代、70代以上が他の年代を大きく上回ってくる。
（図４．）
その結果に呼応して「運動不足を感じるか」という設問では、
60～70以上で「運動不足を感じる」人は少なくなっている。
（図５.）

「運動習慣」の中身については不明だが、
歩数が伸びないことを考慮に入れれば、
体操など移動を伴わない軽運動が主流ではないかと推察される。

それでも「歩く」ことへの希求は50歳以上でとくに強く、
その年代層の「今後やってきたい運動・スポーツ」では、
ウォーキングが圧倒的に他の人気スポーツを引き離している。
（図６.）

市場規模の観点で見れば、ウォーキング市場は小さい。
些か古い（2008年度版　レジャー白書）データで恐縮だが、
ウォーキングの市場規模は1,120億円。
4,250億円のフィットネスクラブの市場の４分の1に過ぎない。
８年後の現在、開きは大きくなりこそすれ、
その差は縮まっていないだろう。

平成24年の「健康日本21（第2次）の推進に関する参考資料」
では、次のように謳われている。（抄述）

「歩数は身体の移動を伴うような比較的活発な身体運動の客観的
指標である。歩数の増加は健康寿命を延伸し、ＮＣＤ（非感染性疾患）
を予防し、社会生活機能の維持・増進の上で直接的かつ効果的方策で
あるため指標として有用である。」

以上のようにウォーキング市場は潜在能力が非常に高い。
単に物販だけでなく、移動や飲食も含めた、
市場形成への取組みはもっと盛んになってよいと思う。

↓参考記事はこちら「シニアの足元」
https://www.nspc.jp/senior/archives/507/

日本ＳＰセンター　シニアマーケティング研究室　中田典男